第１回 体幹を鍛えてセルフメンテナンス Let's ピラティス
寒さの中にも、少しずつ春の暖かい日差しが感じられるようになったこの頃、みなさまいかがお過ごしでしょうか？ この度JWCでは、へこんだお腹、美しい姿勢、風邪をひかないからだ作りを目指したピラティスレッスンを企画しました。ピラティスが初めての方でも大丈夫！ゆるりとリラックスした...
ひな祭り
皆様、 ２月、なかなか寒暖の差が激しい今日この頃ですが、皆さま、風邪やインフルエンザにも負けずお元気にお過ごしでしょうか？ 万が一体調を崩されてる方も、お子様もお大事にされてくださいね。 ３月は、女の子の桃の節句、ひな祭りを迎えます。...
